Badanie wykazało, że picie soku z granatów zwiększa poziom testosteronu w ślinie i poprawia nastrój.

W badaniu klinicznym uczestnicy przyjmowali 8 uncji soku z granatów lub placebo przez 28 dni. Wyniki pokazały, że u mężczyzn pijących sok z granatów nastąpiła poprawa wyników GAQ, chociaż nie była ona istotna statystycznie.

Poprawia przepływ krwi

Granaty to bogate w składniki odżywcze owoce, które są spożywane od tysięcy lat i od dawna słyną ze swoich właściwości zdrowotnych. Owoc ma wiele części, ale tylko dwie są jadalne; kolorowe woreczki wypełnione sokiem zwane osłonkami i znajdującymi się w nich maleńkimi nasionami. Nasiona granatu są dość trudne do spożycia, ale są smaczne i dostarczają dużo witaminy C, która jest ważna dla funkcjonowania układu odpornościowego. Sok z granatów jest również bogaty w składniki odżywcze i może być szczególnie korzystny dla mężczyzn, w tym poprawiając przepływ krwi, zmniejszając stany zapalne, zwiększając poziom testosteronu, chroniąc przed rakiem prostaty i obniżając cholesterol.

Granat to superfood bogaty w przeciwutleniacze i polifenole. Zawiera witaminy A, C i E, kwas foliowy, błonnik i potas. kamagra może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Uważa się również, że zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym i chroni naczynia krwionośne, obniżając w ten sposób skurczowe ciśnienie krwi.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Clark Urology Center wykazało, że mężczyźni z zaburzeniami erekcji, którzy pili sok z granatów, mieli lepszą erekcję. W randomizowanym badaniu kontrolowanym placebo 53 mężczyzn, którzy zgłaszali łagodne do umiarkowanych zaburzenia erekcji, otrzymywało 8 uncji soku lub placebo dziennie przez cztery miesiące. Następnie grupy zamieniono na dwutygodniowy okres wypłukiwania, a następnie wróciły do przypisanego im napoju. Mężczyźni w grupie przyjmującej sok z granatów doświadczyli większej poprawy erekcji niż ci, którzy pili placebo.

W innym badaniu naukowcy odkryli, że sok z granatów znacząco hamuje PSA (antygen specyficzny dla prostaty) u pacjentów z nawracającym rakiem prostaty. Konwencjonalne leczenie raka prostaty obejmuje terapię hormonalną, która usuwa naturalny testosteron z organizmu, co prowadzi do szeregu skutków ubocznych, takich jak uderzenia gorąca, osteoporoza, zmęczenie i utrata libido. Naukowcy uważają, że sok z granatów może opóźnić lub nawet uniemożliwić konieczność leczenia hormonalnego u niektórych pacjentów z rakiem prostaty.

Jeśli jesteś zainteresowany dodaniem do swojej diety soku z granatów, poszukaj 100% soku zagęszczonego bez dodatku cukru. Sok można znaleźć w chłodniach większości sklepów spożywczych. Możesz także zrobić własny, siejąc świeże granaty i miksując je w sokowirówce. Kupując komercyjny sok z granatów, wybieraj produkty organiczne, aby uniknąć pestycydów i innych szkodliwych substancji chemicznych. Zastanów się także, czy chcesz kupić sok pasteryzowany, który zabija szkodliwe bakterie, czy sok niepasteryzowany, który zachowuje więcej korzystnych związków.

Zwiększa poziom testosteronu

Testosteron to męski hormon, który determinuje głębokość zarostu i głosu, wzrost mięśni i popęd seksualny. Niski poziom testosteronu może powodować zaburzenia erekcji. Badania przeprowadzone na mężczyznach z zaburzeniami erekcji, którzy spożywali sok z granatów, wykazały, że po zaledwie dwóch tygodniach poziom testosteronu w ich ślinie wzrósł średnio o 24 procent. kamagra 100 i cenforce 100 poprawiają dopływ krwi do penisa i przygotowują go do erekcji. Granat jest także bogatym źródłem polifenoli, które są skutecznymi przeciwutleniaczami, redukującymi uszkodzenia oksydacyjne i wzmacniającymi układ naczyniowy.

Sok z granatów może pomóc mężczyznom w średnim wieku zachować siłę i zdrowie fizyczne poprzez zwiększenie poziomu testosteronu. Jedno z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Queen Margaret w Edynburgu w Wielkiej Brytanii wykazało, że mężczyźni, którzy codziennie przez rok pili sok z granatów, mieli o 30 procent mniej płytek tętniczych i niższe ciśnienie krwi w porównaniu do mężczyzn, którzy nie pili soku z granatów. Naukowcy wysunęli teorię, że polifenole zawarte w soku z granatów działają jako silne przeciwutleniacze, zapobiegając chorobom układu krążenia i innym stanom zapalnym związanym z wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem.

Kolejną zaletą soku z granatów dla mężczyzn jest jego zdolność do zwiększania libido i sprawności seksualnej. Badanie przeprowadzone na mężczyznach z zaburzeniami erekcji, którzy pili koktajle z granatów przez cztery tygodnie, wykazało, że radzili sobie lepiej w łóżku niż grupa kontrolna. Naukowcy wysunęli teorię, że granat poprawia libido i sprawność seksualną ze względu na zawarte w nim naturalne azotany i polifenole, które poprawiają przepływ krwi do narządów płciowych i narządów płciowych.

Ponadto granat zawiera polifenole, które chronią przed rakiem prostaty i innymi nowotworami. Związek na bazie granatu, zwany elagitaniną, przekształca się w związki, które powstrzymują komórki przed przyleganiem do siebie i rozprzestrzenianiem się nowotworów. Naukowcy przetestowali ten związek na hodowanych komórkach raka prostaty i odkryli, że spowalnia on wzrost komórek i sprzyja śmierci komórek.

Aby czerpać korzyści z granatów dla zdrowia, staraj się pić 100% czysty sok z granatów i unikaj kupowanych w sklepie odmian wypełnionych cukrem. Możesz także zjeść surowy owoc lub sięgnąć po suplement z granatem, taki jak POM Wonderful, który jest dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością.

Zmniejsza stany zapalne

Wykazano, że polifenole zawarte w soku z granatów zmniejszają stany zapalne w organizmie. Pomaga to w wielu schorzeniach i może zmniejszyć ryzyko chorób serca. Sok z granatów powiązano również z niższym poziomem cholesterolu i ciśnieniem krwi. Oba te czynniki są kluczowymi czynnikami zmniejszającymi ryzyko chorób serca.

Duże ilości witaminy C w soku z granatów pomagają zwiększyć poziom tlenku azotu, co poprawia przepływ krwi do mięśni. Może to prowadzić do poprawy siły i przyspieszyć regenerację mięśni. Wysoki poziom przeciwutleniaczy w soku z granatów może również pomóc w walce ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, które mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym raka.

W jednym badaniu ochotnikom biorącym udział w programie podnoszenia ciężarów podano sok z granatów lub napój placebo. U osób, które piły sok z granatów, znacznie wzrosła ich siła izometryczna. Poinformowali również, że ich poziom tlenku azotu był wyższy niż w drugiej grupie.

Sok z granatów może również pomóc zmniejszyć ryzyko raka prostaty. Przeciwutleniacze znajdujące się w owocach mogą hamować utlenianie cholesterolu LDL i innych szkodliwych związków, które mogą powodować raka prostaty. Jest to szczególnie ważna zaleta soku z granatów dla mężczyzn z genetyczną predyspozycją do tej choroby.

Chociaż w recenzowanym czasopiśmie medycznym opublikowano tylko jedno badanie, naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego zasugerowali, że sok z granatów może znacząco obniżyć poziom antygenu specyficznego dla prostaty (PSA) u mężczyzn. W badaniu wykorzystano małą grupę 46 pacjentów, którzy byli leczeni z powodu raka prostaty i u których poziom PSA wzrastał. Uczestnicy otrzymywali osiem uncji soku lub napój placebo przez 28 dni. Następnie zaprzestali picia soku na dwa tygodnie przed wznowieniem – nazywa się to okresem wypłukiwania.

W oddzielnym badaniu naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego odkryli, że sok z granatów może zwiększać poziom testosteronu u szczurów, jednocześnie zmniejszając poziom estrogenu. Było to istotne odkrycie, ponieważ uważa się, że wysoki poziom estrogenów zakłóca libido i jest powiązany z zaburzeniami erekcji. Uważa się również, że wysoki poziom estrogenów hamuje produkcję testosteronu oraz zmniejsza liczbę i ruchliwość plemników.

Obniża cholesterol LDL

Chociaż nasiona granatu są smaczne, wiele osób woli pić sok. Sok z granatów można kupić w chłodniach większości sklepów spożywczych lub można go zrobić samemu, używając świeżych granatów. Jeśli zdecydujesz się zrobić to sam, ważne jest, aby użyć świeżych, nieprzetworzonych granatów. Należy także unikać przechowywania soku dłużej niż kilka dni, gdyż po tym czasie straci on swoje wartości odżywcze.

Sok z granatów może obniżyć poziom cholesterolu we krwi i poprawić zdrowie serca. Czyni to poprzez hamowanie białka w wątrobie rozkładającego cholesterol i spowalnianie szybkości jego wchłaniania z jelit. Według jednego z badań może to pomóc w zapobieganiu tworzeniu się blaszek tętniczych i zmniejszeniu ryzyka zawału serca.
Ponadto przeciwutleniacze zawarte w soku z granatów mogą poprawić przepływ krwi do prostaty i innych narządów. Według niektórych badań Kamagralek pomaga zapobiegać zaburzeniom erekcji, łagodnemu rozrostowi prostaty (BPH) i rakowi prostaty. Dzieje się tak dzięki zawartemu w nim rozpuszczalnemu błonnikowi, kwasowi elagowemu i polifenolom. Wydaje się również, że sok z granatów zmniejsza przewlekły stres oksydacyjny w organizmie, który może przyczyniać się do tych schorzeń.

Inne badania wykazały, że sok z granatów może zwiększać liczbę testosteronu i plemników u mężczyzn, a także obniżać poziom cholesterolu LDL. Wykazano także, że zmniejsza częstość występowania zawałów serca, a także obniża ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów u osób chorych na cukrzycę. W jednym z tych badań stwierdzono, że sok z granatów nie ma negatywnego wpływu na aktywność enzymu w wątrobie, który rozkłada leki stosowane w leczeniu cukrzycy i chorób serca.

Wykazano, że granat sprzyja śmierci komórek raka prostaty, a także hamuje ich zdolność do wzrostu i rozprzestrzeniania się. Może tego dokonać, pobudzając komórki nowotworowe do samobójstwa lub blokując wzrost nowych naczyń krwionośnych niezbędnych komórkom nowotworowym do wzrostu i przeżycia. Związki zawarte w granacie zwane elagitaninami mogą również zakłócać produkcję niektórych białek niezbędnych do reprodukcji komórek nowotworowych. Wyniki te są obiecujące, ale zanim będzie można wyciągnąć jakiekolwiek wnioski na temat korzyści płynących z ekstraktu z granatów w leczeniu raka prostaty, konieczne będzie przeprowadzenie większej liczby badań klinicznych.