Posizione del loto nella meditazione e nello yoga

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2025-12-23 16:35:51 - Translate

La Posizione del loto, chiamata Padmasana, è una postura seduta tradizionale utilizzata nello yoga e nella meditazione. È considerata una posizione di stabilità e centratura, poiché crea una base solida che favorisce immobilità del corpo e attenzione interiore. Per questo motivo viene spesso scelta per pratiche di respirazione consapevole e meditazione...

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