Lo yoga è un percorso che unisce corpo, mente e spirito attraverso pratiche millenarie. Tra le varie tecniche di respirazione, lo Sheetkari Pranayama occupa un posto speciale grazie ai suoi potenti effetti rinfrescanti e calmanti. Spesso chiamato il “respiro sibilante”, è particolarmente apprezzato per la capacità di abbassare la temperatura corporea e di...
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